Travel Bug: Как справиться с укачиванием

Для тех из нас, кто заболел за границей, это просто типично! Вы можете болеть круглый год, и в течение одной недели, когда вы находитесь вдали от своей скучной и скучной жизни, вы можете гарантировать, что жуки будут кусаться!

Есть много распространенных заболеваний, которые могут поразить вас, пока вы находитесь в другом месте, и, возможно, болезнь путешествия — это первое, с чем вы должны бороться. Путешествия болезни могут ослабить организм и сделать вас более восприимчивым к болезням. Однако, поскольку у вас есть только один шанс уйти, очень важно, чтобы вы справились с болезнью путешествия, как и когда это происходит, а не с ожиданием.

Хотите верьте, хотите нет, болезнь от путешествия на самом деле случается между 60% и 80% населения мира в тот или иной момент. К счастью для тех, кто летает, такое случается с большинством людей во время путешествия на автомобиле, но это не означает, что болезнь от путешествия не распространяется на самолет! Оно делает. Если вы начинаете испытывать головокружение или тошноту во время полета, то вы почти наверняка испытываете болезнь путешествия. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы заранее подготовиться к попытке избежать болезни во время путешествия:

• Старайтесь не есть тяжелую, жирную, соленую и острую пищу перед отъездом. Это просто поможет насытить и расстроить желудок и, таким образом, может вызвать у вас болезнь во время путешествия.

• Не пейте на ночь перед полетом, чтобы быть уверенным, что у вас хорошее здоровье при взлете! Напиться прошлой ночью может быть отличным способом провожать тебя, но не тогда, когда тебя тошнит в самолете!

• Потратьте некоторое время, чтобы расслабиться, потому что беспокойство может также вызвать болезнь путешествия. Ваши нервы могут довольно легко вызвать проблемы с дыханием, которые могут привести к рвоте, поэтому убедитесь, что вы не спешите и дышите!

• Если вы летите и чувствуете, что болезнь во время путешествия возобладает, не читайте и не смотрите вниз, так как это дезориентирует вас. Тем не менее, вы должны продолжать двигаться, поэтому прогуливайтесь по проходу время от времени.

• Пить много воды. Это в некоторой степени поможет избежать болезни во время путешествия, потому что вы заменяете жидкость, которую вы потеете, и, возможно, вырвет. Вода также поможет избежать беспокойства в желудке, но газированные и кислые напитки, такие как соки, нарушат баланс.

Если у вас случается тошнота или другое заболевание за границей, природные лекарства, такие как мята и корень имбиря, могут помочь вам бороться с тошнотой и успокоить желудок. Есть также некоторые противозачаточные таблетки, которые могут оказаться эффективными, которые вы можете купить в аптеке или медицинском центре. Тем не менее, вы всегда должны пить много воды, чтобы увлажнить свое тело и обратиться к врачу, если симптомы не стихают в течение более 24 часов.